לימוד תורה ועבודה
כדאי להקדיש חצי שעה ללמוד שלחן ערוך ומשנה ברורה ובשעה שנותרה יכול ללמוד דף היומי וישתדל באותה חצי שעה לסכם מה למד ולבדוק עצמו אם מקיים כל זה, וגם בגמרא ישתדל ללמוד טוב ולחזור וה’ יהיה בעזרך.

הרב אמר (בית נאמן גיליון 74 אות כ בסוף) שאסור ללמוד תורה בערב תשעה באב, כיון שבתשעה באב עצמו יבין מה שלמד וישמח בזה, וזאת סברה של החת"ס (שו"ת, או"ח סי' קנו), אבל כבר תמהו עליו האחרונים (וגם ראש ישיבת איתרי בירושלים, הרב שלמה פישר תמה עליו) והמשנה ברורה לא הביא אותו. ומשמע שדבריו אינם להלכה (שא"כ אסור לאדם ללמוד לפני שהולך לבית הכסא שמא יבין שם לימודו).
מנהג הספרדים בכל הדורות להחמיר בזה (ומה שהקשית מביה"כ שם אין לדבר סוף)